Spruzzino faringeo decongestionante - Foto di Gustavo Fring/Pexels.com
Un mal di gola può derivare da un’infezione, allergie, reflusso acido e altre cause. A seconda della causa, i rimedi casalinghi possono aiutare a lenire il mal di gola. Alcuni esempi sono losanghe, miele e radice di marshmallow. Un mal di gola potrebbe essere irritante o rendere doloroso deglutire. Questo articolo spiega alcune cause comuni di mal di gola, cosa le persone possono fare per alleviarlo e quando parlare con un medico.
Le persone hanno usato gli estratti della pianta dell’altea, Althaea officinalis, per curare il mal di gola e altre condizioni sin dai tempi antichi. La sua radice contiene una sostanza simile alla gelatina chiamata mucillagine che riveste e lubrifica la gola quando una persona la ingerisce. I ricercatori hanno testato pastiglie contenenti radice di marshmallow negli animali e le hanno trovate efficaci e non tossiche, anche a dosi molto elevate. Può anche aiutare a lenire una tosse secca. Che aspetti dunque, provala anche tu!
La salvia è un’erba popolare in cucina, ma ha anche diversi usi medicinali. La salvia, chiamata anche Salvia officinalis, è originaria del Mediterraneo. Ora, le persone lo coltivano in tutto il mondo. La salvia può aiutare con molte condizioni infiammatorie e studi controllati suggeriscono che può aiutare ad alleviare il mal di gola. Segui questa ricetta per preparare in casa uno spray per la gola alla salvia echinacea:
1 cucchiaino (cucchiaino) di salvia macinata
1 cucchiaino di echinacea macinata
1/2 bicchiere d’acqua
Indicazioni:
Fai bollire l’acqua. Metti la salvia e l’echinacea in un vasetto, quindi riempilo con acqua bollente. Lasciare in infusione per 30 minuti. Versare il composto attraverso un colino. Aggiungi 1/2 tazza di superalcolico se lo desideri. Mettere la miscela in un piccolo flacone spray e spruzzare nella gola ogni 2 ore o secondo necessità.
L’aceto di mele è un tonico naturale per la salute. È stato un alimento base nei rimedi della medicina popolare per secoli. Il suo principale ingrediente attivo, l’acido acetico, aiuta a combattere i batteri. L’antico medico greco Ippocrate, noto come il padre della medicina, prescrisse una combinazione di aceto di mele e miele, chiamata oxymel, per trattare i sintomi dell’influenza, come tosse e mal di gola. Per alleviare il mal di gola, bevi 1 tazza di acqua tiepida mescolata con 1 cucchiaio (cucchiaio) di aceto di mele e 1 cucchiaio facoltativo di miele. I possibili rischi dell’aceto di mele includono carie e problemi digestivi. Ulteriori informazioni qui. Le persone possono trovare l’aceto di mele nei supermercati, nei negozi di salute e online.
Il miele è un dolcificante che le persone spesso combinano con altri ingredienti naturali per lenire il mal di gola. Le persone usano il miele come medicinale perché ha effetti antinfiammatori, antiossidanti e antimicrobici. Oltre ad aiutare a combattere le infezioni e a fornire sollievo dal dolore, il miele può anche migliorare il sapore di alcuni rimedi. Il miele può essere particolarmente efficace quando una persona lo combina con acqua tiepida e aceto di mele o erbe. Alcune persone scelgono di usare miele grezzo o miele di manuka. Tuttavia, i bambini di età inferiore a 1 anno dovrebbero evitare il miele. Le loro viscere non hanno ancora acquisito batteri sani in grado di combattere alcuni germi, come le spore del botulismo, che a volte si trovano nel miele. Inoltre, le persone che evitano lo zucchero o seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati potrebbero voler scegliere un altro rimedio, poiché il miele è una forma di zucchero. Contiene 17,3 g di carboidrati per cucchiaio
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