Fiato corto, ecco quando preoccuparsi

Prendi un appuntamento con il tuo medico se la mancanza di respiro è accompagnata da: Gonfiore ai piedi e alle caviglie; Difficoltà a respirare quando sei sdraiato; Febbre alta, brividi e tosse; Respiro sibilante; Peggioramento della mancanza di respiro preesistente. Per evitare che la mancanza di respiro cronica peggiori: Smettere di fumare. Smetti di fumare o non iniziare. Il fumo è la principale causa di BPCO. Se hai la BPCO, smettere può rallentare la progressione della malattia e prevenire le complicazioni. Evitare l’esposizione a sostanze inquinanti. Per quanto possibile, evita di respirare allergeni e tossine ambientali, come fumi chimici o fumo passivo. Evitare temperature estreme. L’attività in condizioni molto calde e umide o molto fredde può amplificare la dispnea causata da malattie polmonari croniche.

Allenarsi regolarmente. L’esercizio fisico può aiutare a migliorare la forma fisica e la capacità di tollerare l’attività. L’esercizio fisico, insieme alla perdita di peso se sei in sovrappeso, può aiutare a ridurre qualsiasi contributo alla mancanza di respiro dovuto al decondizionamento. Parlate con il vostro medico prima di iniziare un programma di esercizi. Prendi i tuoi farmaci. Saltare i farmaci per le condizioni polmonari e cardiache croniche può portare a un controllo più scarso della dispnea. La mancanza di respiro si verifica quando non ricevi abbastanza ossigeno, lasciandoti la sensazione di dover respirare più forte, più velocemente e/o più profondamente. E, se ritieni di non ricevere abbastanza ossigeno, non lo sono nemmeno i tuoi organi, il che può avere gravi conseguenze a breve e lungo termine per la tua salute.

Se la mancanza di respiro continua a progredire nonostante le modifiche allo stile di vita e il trattamento, il medico può indirizzarti a uno pneumologo o cardiologo, a seconda della fonte della tua mancanza di respiro. Avere un piano d’azione. Se hai una condizione medica che causa mancanza di respiro, discuti con il tuo medico su cosa fare se i tuoi sintomi peggiorano. Tieni a mente l’elevazione. Quando viaggi in aree con un’altitudine maggiore, prenditi del tempo per adattarti ed evitare lo sforzo fino ad allora.