Colon irritato: le cause, la sintomatologia e la dieta migliore da seguire

Colon irritato: le cause e la sintomatologia

Le cause del colon irritato non sono ancora state definite chiaramente in letteratura medica. C’è chi parla di un’alterazione dei nervi che controllano le contrazioni intestinali e chi, invece, attribuisce un ruolo decisivo ai problemi del sistema nervoso centrale.

Per quanto riguarda la sintomatologia, tra le principali manifestazioni della sindrome del colon irritabile è possibile ricordare il dolore addominale, che generalmente migliora dopo gli episodi di evacuazione. Da non trascurare è anche la presenza di frequenti episodi di diarrea, che possono alternarsi a momenti di stitichezza.

I soggetti con problemi legati al colon irritato lamentano in molti casi anche momenti di spossatezza fisica, che sono associati a stati d’ansia, difficoltà in ambito sessuale e ad altri disturbi come la cistite. Questo rende chiara la portata della sindrome del colon irritabile, una condizione la cui presenza è in grado d’influenzare la salute a 360°.

Colon irritato e stress: le correlazioni

I legami tra colon irritato e stress sono numerosi e riguardano prima di tutto il fatto che l’intestino ha una quantità di cellule nervose superiore a quella del sistema nervoso periferico. Questa situazione implica una correlazione biunivoca – situazione ampiamente dimostrata a livello scientifico – tra il benessere mentale e quello dell’intestino.

Per tale motivo capita spesso, quando si accusano i sintomi della sindrome del colon irritabile e si consulta un medico, di sentirsi consigliare non solo un cambiamento dell’alimentazione, ma dello stile di vita in generale.

Ciò vuol dire che non basta mangiare bene, ma che è per esempio consigliabile mangiare senza esagerare con la velocità, soprattutto per quanto riguarda il consumo di un pasto importante come la prima colazione.