Carbone vegetale, ecco perché stimola la digestione e fa andare in bagno

Molti nutrizionisti consigliano una pulizia del carbone quando le stagioni cambiano a marzo, giugno, settembre e dicembre per una digestione generale/reset intestinale. Tuttavia, non devi aspettare che le stagioni cambino prima di intraprendere una pulizia al carbone. Puoi farlo in qualsiasi momento, ma quali sono i vantaggi di assumere carbone in questo modo? Una pulizia al carbone non aiuta solo a sostenere la salute dell’intestino, ma anche la salute immunitaria. Ricorda che circa l’80% delle cellule del tuo sistema immunitario sono prodotte nel tuo intestino, quindi un intestino sano e ben funzionante può portare a un sistema immunitario più sano e più resistente, maggiormente in grado di combattere virus, infezioni batteriche e infiammazioni.

Sebbene il consumo di carbone vegetale possa sembrare una pratica innocua per la salute, ci sono diversi motivi per cui dovresti evitare questi prodotti. Il carbone vegetale si legherà a tutti i tipi di sostanze , comprese alcune delle vitamine, dei minerali e degli antiossidanti nel cibo. Il carbone di legna viene talvolta aggiunto al succo di frutta o verdura e venduto come “shot”. Sfortunatamente, le vitamine nella frutta e nella verdura probabilmente non verranno assorbite a causa del carbone. Faresti meglio a prendere solo il succo. Il carbone attivo può legarsi con alcuni farmaci, inclusi alcuni antidepressivi e farmaci antinfiammatori, rendendoli meno efficaci. Ciò potrebbe avere gravi conseguenze per la salute di alcune persone, ma non è spiegato sulle bottiglie o sulle confezioni in cui viene venduto il carbone vegetale.

A volte, mentre il carbone sta facendo il suo lavoro di “pulizia profonda” del tuo sistema digestivo, può rallentare il tempo di transito nell’intestino. Se ciò accade, prendi un lassativo naturale per aiutare a spostare i rifiuti avanti e indietro, oppure esegui un clistere o un trattamento di idroterapia del colon. Il carbone può anche accelerare il tempo di transito e può darti feci molli. Anche questo è abbastanza normale e fa parte della capacità del carbone di eliminare. Il carbone renderà anche le tue feci nere, tutto perfettamente normale. Il mercato della disintossicazione è enorme e altamente fuorviante. Sebbene la percezione comune sia che la nostra vita quotidiana e le nostre abitudini alimentari (compresa l’assunzione di alcol) causino un accumulo di “tossine” nel nostro sistema, non ci sono prodotti o diete che avranno sicuramente un impatto su questo, indipendentemente dal loro budget di marketing o da quanti ” influencer” ti dicono il contrario. Spesso ci viene venduta l’idea che le nostre diete siano in qualche modo “tossiche” quando la realtà è che, a parte l’ingestione di veleno, anche il fast food non contiene nulla di tossico.